Verantwoordelijkheid nemen
In deze module verkrijg je inzicht in:
- De mate van controle die je hebt over je huidige online gedrag
- Hoe je een strategie van (gedeeltelijke) ontkenning hebt gebruikt om door te kunnen gaan met je problematische gedrag
- Hoe je nu meteen dingen kunt veranderen en kunt beginnen met het proces van verandering
Je kan de oefening invullen, maar
deze worden niet automatisch opgeslagen. Het invullen is dus enkel bedoeld om je
gedachten te ordenen of voor moest je de pagina achteraf willen
afdrukken. Je kan de blanco versie ook afdrukken om de oefening op papier te maken.
Je kan er ook voor kiezen om je oefeningen lokaal op te slaan, beschermd door een eigen gekozen wachtwoord. Deze gegevens zijn geëncrypteerd en kunnen enkel ontgrendeld worden met je eigen wachtwoord.
We sturen geen gegevens door en de ingevulde oefeningen verlaten je browser nooit.
Reflectie
Bepaal net als in de introductie tot deze module je huidige niveau van controle.
(1 = zeer weinig controle; 2 = enige controle; 3 = sterke controle)
| 1 | 2 | 3 | |
|---|---|---|---|